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Fitbit ya es conocido por ser el mejor en su clase para monitorear el estado físico y el sueño, pero la compañía trabaja continuamente para mejorarlos. Fitbit, propiedad de Google, ahora ha anunciado una nueva función de perfil de sueño premium que se abrirá camino para seleccionar relojes inteligentes y bandas de actividad física. En este artículo, analizamos qué es la función de perfil de sueño de Fitbit, cómo funciona, los dispositivos compatibles y cómo puede usarla en su dispositivo Fitbit.
¿Qué es la función de perfil de sueño de Fitbit?
El sueño es muy importante para los humanos. Obtener un sueño de calidad juega un papel vital en la salud y el bienestar general. La mala calidad del sueño puede aumentar los riesgos para la salud, como diabetes, problemas cardiovasculares, obesidad, funcionamiento cognitivo deficiente y más. Para proporcionar información y cómo los usuarios pueden mejorar su sueño (lo que a su vez conduce a una mejor salud general), Google ha introducido una nueva función de perfil de sueño para sus dispositivos Fitbit.
El perfil de sueño tiene como objetivo proporcionar a los usuarios información detallada sobre su sueño y cómo mejorarlo. Analiza su sueño en función de 10 parámetros clave, calcula las tendencias de sueño y luego las compara con lo que es típico para su edad y sexo. Después de comparar los resultados, le asignará un ‘animal durmiente’ (más sobre esto a continuación) y decirle dónde puede mejorar su sueño. La función es similar a cómo funciona el entrenamiento del sueño en el Samsung Galaxy Watch 4.
Google Él dice que estudió más de 1000 características diferentes, 22 mil millones de horas de datos de sueño y 1,87 millones de registros de sueño antes de reducirlo a 10 métricas clave. Le brinda información sobre la variabilidad de su horario de sueño, el tiempo antes del sueño profundo, la duración del sueño y más. La aplicación de Fitbit te dará rangos ideales para cada métrica y dónde te ubicas en cada rango, para que puedas trabajar para mejorar tu sueño.
¿Como funciona?
Para que la función Sleep Profile funcione, deberá usar su dispositivo Fitbit compatible para dormir durante al menos 14 noches por mes calendario. Cuanto más uses Fitbit mientras duermes, más exacto y preciso será el análisis. Después de usarlo 14 veces (o más) al mes mientras duerme, Google le dará su perfil de sueño el primer día del mes siguiente.
Para hacerlo más fácil (y más divertido) para ti, Google asociará tus patrones de sueño con los de un animal. Este lindo ícono de animal indicará qué tipo de durmiente eres y qué sugieren tus patrones. Por ejemplo, si toma una jirafa, significa que tiende a dormir más tarde y se despierta más temprano y duerme bien. Del mismo modo, si se le asigna un delfín, significa que tiende a dormirse más tarde que la mayoría y duerme menos tiempo.
Podrá ver su Sleep Animal y lo que significa el primer día de cada mes. Google afirma que los animales que recibe pueden cambiar de un mes a otro y que no hay un animal “ideal”: cada uno puede usarse para comprender mejor sus patrones de sueño y cómo puede mejorar la calidad del sueño.
Vale la pena señalar que el próximo reloj inteligente de Google, el Google Pixel Watch, contará con las capacidades de seguimiento de la salud de Fitbit. Esto significa que la nueva función Sleep Profiles podría llegar al primer reloj inteligente de la compañía. Y no es solo Google; otras compañías como Apple también están trabajando para mejorar las capacidades de seguimiento del sueño. El gigante de Cupertino anunció su función renovada de seguimiento del sueño que llegará a todos los modelos de Apple Watch compatibles con watchOS 9 a finales de este año.
Dispositivos compatibles
Google dice que la función de perfil de sueño ya está disponible para usuarios Premium. Para los no iniciados, Fitbit ofrece una suscripción Premium donde ofrece algunas funciones exclusivas, como perfiles de sueño en este caso, para suscriptores pagos. Cuesta $ 9.99 por mes en los EE. UU. Aquí están todos los dispositivos compatibles con la función Sleep Profile:
- Sentido
- Vierta 3
- Vierta 2
- Débito 5
- lujo
- inspirar 2
La compañía dice que los usuarios recibirán su primer perfil de sueño durante la semana del 4 de julio. Los perfiles posteriores se entregarán el día 1 de cada mes.
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