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Más de medio siglo después de que se emitiera por primera vez en la BBC, el famoso sketch de “caminata tonta” de Monty Python inspiró a un grupo de investigadores de la Universidad Estatal de Arizona a ver qué tan efectivo podría ser para las personas ansiosas por quemar algunas calorías después de los excesos. la temporada de vacaciones
Los resultados de la búsqueda, llamados Cuantificación de los beneficios de la marcha ineficiente: estudio experimental basado en laboratorio inspirado en Monty Python – Estuve publicado en el British Medical Journaly si bien está claro que la investigación es en parte diversión de fin de año, los métodos de prueba aún fueron extremadamente detallados.
Para cualquiera que no esté familiarizado con Python Bosquejo del Ministerio de paseos tontoses descrito por Veces como “una sátira sobre la ineficiencia burocrática” y presenta a John Cleese como el funcionario Sr. Teabag. Vemos a Teabag caminando hacia el trabajo de una manera extremadamente absurda antes de encabezar una reunión con el Sr. Putey (Michael Palin), quien está solicitando una subvención del gobierno para desarrollar su paseo tonto. Desafortunadamente para Putey, su caminata se considera demasiado sensata, por lo que se niega su solicitud.
Usando la caminata de Cleese como el foco de su estudio, el equipo de investigación reclutó a 13 adultos sanos con una edad promedio de 34 años. A cada participante se le dijo que realizara tres tipos de caminatas en un recorrido de 30 m, cada caminata duraba cinco minutos.
El primer paseo fue en su estilo habitual, mientras que el segundo fue al estilo de Putey, y el tercero copió la ridícula bolsita de té.
Se registraron datos sobre el consumo de oxígeno, el gasto de energía y la intensidad del ejercicio, y también se registró el gasto de calorías, aunque el equipo no registró “los minutos dedicados a reír o la cantidad de sonrisas como resultados secundarios” mientras caminaba de manera ineficiente.
Los resultados revelaron lo siguiente:
— La marcha ineficiente (estilo bolsita de té) aumenta el gasto de energía en adultos aproximadamente 2,5 veces su estilo habitual de marcha.
— Los adultos pueden lograr 75 minutos de actividad física de intensidad vigorosa a la semana caminando como una bolsita de té, en lugar de su estilo habitual de caminar, durante unos 11 minutos al día.
— Reemplazar los pasos de estilo normal con pasos de estilo Teabag durante unos 12-19 minutos al día aumentaría su gasto diario de energía en unas 100 kilocalorías.
En su conclusión, el equipo de investigación dice: “Hace medio siglo, la parodia del Ministerio de Silly Walks puede haber tocado, sin saberlo, una forma poderosa de mejorar la condición cardiovascular en adultos. Aumentar la ineficiencia de la actividad física y el movimiento que ya hacemos (por lo que no requiere un compromiso de tiempo adicional) podría complementar otros esfuerzos de salud pública para promover la actividad física regular de una manera alegre.
Así que la próxima vez que esté en su viaje diario al trabajo o paseando por el centro comercial, considere caminar un poco para darle un empujón a su salud. Aunque prepárate para algunos looks.
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