El nuevo Polar Ignite 3 funciona muy bien con los ritmos circadianos

Polar presentó el Polar Ignite 3, el último de su gama de relojes deportivos básicos para el seguimiento del entrenamiento.

Ignite 3 se adapta más al usuario de fitness general que los modelos Pacer / Grit X Pro, que están orientados a los atletas de rendimiento y resistencia. Piensa en clases de yoga, HIIT, carreras y ciclismo.

Y como tal, desde una perspectiva de fitness, el Ignite 3 ofrece pocas sorpresas. Es un reloj deportivo completo, con monitoreo de frecuencia cardíaca, GPS, entrenamientos sugeridos por FitSpark, con un precio de £ 289.

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Pero al igual que muchos de sus competidores, Polar mira más allá de los datos de actividad física y frecuencia cardíaca, y un componente clave del Ignite 3 es el seguimiento mejorado del sueño.

La nueva función SleepWise amplía el seguimiento del sueño e intenta vincularlo con los ritmos circadianos. Utilizará datos de sueño para tratar de identificar su ritmo y ofrecer información sobre su estado de alerta y estado de alerta cognitivo y sugerir cuándo será el mejor momento del día para realizar actividades específicas.

En nuestra revisión de Polar Pacer Pro, nos encantó el seguimiento del sueño y descubrimos que la información de recuperación (Carga nocturna) y los Datos de la fase de sueño (Sleep Plus Stages) son algunos de los mejores en el negocio. Todos esos cambian a Ignite 3.

Al igual que Garmin y Fitbit, el Ignite 3 también tiene en cuenta el estrés, con la respiración guiada de Serena incluso a bordo.

También es agradable a la vista, y el Polar Ignite 3 pesa solo 35 g, y cuenta con una pantalla AMOLED completa de 1,2 pulgadas por primera vez. También presenta biseles redondeados que, al menos por los materiales impresos, se ven tentadoramente delgados.

Estaremos ansiosos por ver cómo se relaciona el monitoreo del ritmo circadiano con la vida real. La idea de la preparación física diaria ha sido una característica clave de Whoop 4.0 y Fitbit y Polar ya la están abordando a través de su carga nocturna. La idea de preparación cognitiva es totalmente nueva y nos gustaría ver que esto tenga un efecto práctico y beneficioso.

Polar Ignite 3 está disponible hoy y cuesta $ 329 / £ 289. Está disponible en Night Black, Purple Dusk, Greige Sand y Brown Copper.

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