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Si eres usuario de Strava y tienes un Apple Watch, los dos funcionan bien juntos.
La aplicación Strava Apple Watch ofrece un rendimiento sólido para carreras y ciclos, pero es algo limitada. Y siempre nos ha resultado molesto no usar la aplicación Workout, que está repleta de funciones y está mucho mejor integrada en la experiencia de Apple Watch.
También en 2022 con watchOS 9, Apple ha agregado una serie de nuevas funciones de carrera a su entrenamiento, que incluyen potencia de carrera, zonas de frecuencia cardíaca, estadísticas de condición física de carrera como el tiempo de contacto con el suelo, la longitud de la zancada y el swing vertical e incluso la capacidad de ejecutar virtualmente su PB.
Pero puedes tener lo mejor de ambos mundos.
Apple HealthKit se integra con Strava y permite transferir datos entre los dos servicios. Esto significa que puede hacer un entrenamiento con la aplicación Apple Workout y luego cargar la sesión en Strava más tarde.
La mayoría de las plataformas portátiles de renombre exportan automáticamente a Strava. Pero aquí tendrás que hacerlo manualmente. El proceso no es obvio, pero es fácil una vez que sabes dónde buscar.
Probado: Las mejores aplicaciones para correr para Apple Watch
Conecta Apple Health y Strava
Primero, necesita conectar los dos servicios:
Vaya a la aplicación de Strava y presione el botón ajustes icono. Ahora elige Aaplicaciones, servicios y dispositivos y elige Salud de la manzana.
Siga las instrucciones aquí y combine los dos servicios.
Ahora vaya y tenga una sesión con la aplicación Apple Watch Workout y estará listo para cargar.
Sube tu entrenamiento a Strava
- Ir a la aplicación de Strava
- Ir a la configuración
- Toque Aplicaciones, servicios y dispositivos y elija Apple Health
- En la sección Servicios, toque Salud
- En Entrenamientos en los últimos 30 días, toque Importar junto a la sesión de entrenamiento que desea cargar
- Regrese al feed de Strava y actualícelo para ver su sesión
¿Qué información se sincroniza?
La transferencia de datos es bidireccional. Esto significa que los entrenamientos de Strava se enviarán a Apple Health y viceversa.
Pero la transferencia de detalles es desigual.
Si realiza un entrenamiento dentro de la aplicación Apple Watch Workout, aparecerá en Strava con una amplia gama de análisis y estadísticas. Aparecerá como si hubieras grabado el ejercicio en Strava.
Si entrena con Strava y lo sincroniza con su Apple Watch, verá la sesión en Apple Health y la aplicación Fitness para iPhone. Sin embargo, no obtendrá datos enriquecidos como mapas, rutas, segmentos, desgloses o análisis avanzados y también perderá las insignias relevantes.
