Cómo conectar y sincronizar los entrenamientos de Garmin y Strava

Cuando se trata de relojes en funcionamiento, Garmin ofrece algunos de los mejores en el negocio, pero cuando conectas Garmin Connect a Strava, las cosas se vuelven realmente divertidas.

Garmin Connect no es tan divertido ni motivador como Strava, sin embargo, afortunadamente, no tienes que elegir uno u otro.

Vincular tus dos cuentas significa que puedes obtener lo mejor de ambos mundos: la información y el historial de entrenamiento de Garmin Connect y los increíbles segmentos, clasificaciones y funciones sociales de Strava, que dan vida a las carreras y los ciclos.

¿Como funciona?

Si ha vinculado las dos cuentas, cierre sesión con su reloj deportivo Garmin y luego sincronícelo como de costumbre. Una vez que los datos se carguen en la aplicación de Garmin, aparecerán en su cuenta de Strava, como si estuviera usando la aplicación de forma nativa.

¿Por qué conectar Garmin y Strava?

Garmin es ahora la aplicación complementaria más detallada que existe, con aún más métricas. Obtendrá el ritmo, la distancia, los mapas, la altitud y la mayoría de los dispositivos Garmin modernos ofrecerán VO2 Max, datos de recuperación e incluso estadísticas como el swing vertical. Eso es exclusivo de Garmin Connect.

¿Qué puede añadir Strava a tus datos de Garmin?

Sin embargo, Strava ofrece datos únicos. La atracción principal es Strava Segments, que calcula dónde corres y cómo te comportaste dentro de áreas predefinidas llamadas Segmentos. Lo rastrea contra cualquier persona que alguna vez haya corrido / montado en bicicleta en ese segmento, pero también rastrea su progreso a lo largo del tiempo.

Strava también recuerda tus rutas, por lo que si estás acostumbrado a caminar por rutas similares (que es lo que hacemos prácticamente todos), hará un seguimiento de tus mejoras, lo que la convierte en una herramienta poderosa.

Lectura esencial: Guía definitiva de Strava

Strava también tiene algunos niveles pagos que pueden ofrecer información y guiar la capacitación. Consideramos que la pestaña Progreso es particularmente motivadora y muestra sus niveles de condición física a lo largo del tiempo y si está subiendo o bajando.

Hemos preparado una guía para ayudarte, así que solo sigue los pasos a continuación, luego sal y suda.

Cómo conectar Strava a Garmin Connect

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1. Asegúrese de que las aplicaciones Garmin Connect y Strava estén instaladas en su teléfono inteligente.

2. Ve a la aplicación Garmin Connect en tu teléfono.

3. Pulsa el Menú botón y elige Ajustes > Aplicaciones conectadas.

4. Elige Strava de la lista y luego presione Para comenzar. Se le pedirá que inicie sesión en Strava. Cuando haya terminado, sus cuentas estarán vinculadas.

Cómo conectar Strava al panel web de Garmin Connect

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Si tiene un Garmin antiguo que no se sincroniza con un teléfono inteligente o le gusta trabajar con aplicaciones web, también puede vincular Strava y Garmin a través de los paneles del navegador.

1. Primero, debe obtener Garmin Express para sincronizar su dispositivo con su PC / Mac y tener una cuenta de Garmin Connect. Asimismo, también necesitarás una cuenta de Strava.

2. Ir a strava.com/upload/dispositivo.

3. En Garmin, haga clic en Para comenzar.

4. Introduzca sus datos de inicio de sesión de Garmin Connect para autorizar un enlace a Strava.

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