Cómo acceder a los datos de tu perfil de sueño de Fitbit

Cuando se trata de hacer un seguimiento de su salud mental y física, una de las cosas más importantes que puede hacer es dormir bien por la noche. Hay una gran cantidad de herramientas y aplicaciones que puede usar, pero prácticamente todos los relojes inteligentes en estos días ofrecen la capacidad de realizar un seguimiento de su sueño.

¿Qué es el perfil de sueño de Fitbit?

Si bien es bastante fácil usar uno de los mejores relojes inteligentes para realizar un seguimiento del sueño, la función Perfil de sueño de Fitbit agrega un toque divertido a todo. Entre un reloj inteligente compatible y la aplicación de Fitbit en su teléfono, Sleep Profile es una función relativamente nueva que utiliza 10 métricas diferentes para analizar su patrón de sueño.

Después de usar su reloj inteligente en la cama durante al menos 14 días al mes, se le presentará un “animal dormido” basado en sus hábitos. Hay seis animales de sueño diferentes, cada uno representando un perfil diferente, completo con formas de cómo puedes mejorar tus hábitos de sueño.

En cuanto a la compatibilidad del dispositivo, podrá acceder a los datos de su perfil de sueño de Fitbit en muchos de los mejores dispositivos portátiles de Fitbit. Esta lista incluye Pixel Watch, Fitbit Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe e Inspire 2.