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Una de las principales razones para usar un reloj inteligente es para realizar un seguimiento de su salud, ejercicio y sueño. Tanto Apple como Samsung tienen plataformas integrales de salud, Apple Health y Samsung Health, pero ¿realmente son tan diferentes entre sí?
Usamos ambos, conectados al Apple Watch Series 8 y al Samsung Galaxy Watch 5, para averiguarlo.
las aplicaciones
Las aplicaciones instaladas en su teléfono son muy importantes, no solo para conectarlo a su reloj inteligente, sino también para ver todos sus datos, entonces, ¿cuál es mejor? Bueno, ninguno de los sistemas requiere solo una aplicación. En un iPhone, la aplicación Watch estándar conecta su teléfono a su Apple Watch, mientras que necesita Apple Health y Apple Fitness para ver sus datos. Todos están preinstalados en el teléfono. El Apple Watch solo funciona con el iPhone, recuerda.
Para usar el Galaxy Watch 5, necesita la aplicación Samsung Wear para conectar el reloj inteligente a su teléfono. También necesita Samsung Health para todos sus datos de salud y ejercicio, además hay una instalación única de un complemento Galaxy Watch 5 si no está usando un teléfono Samsung. Las aplicaciones Health y Wear vienen preinstaladas en los teléfonos Samsung y se pueden descargar a través de Google Play para otros teléfonos Android.
Tener que usar Apple Health y Apple Fitness es un poco confuso y realmente me gustaría ver que Apple combine los dos en una sola aplicación en el futuro. Lo haría más delgado. Tener solo una aplicación, como Samsung Health, tiene más sentido, pero existe un problema potencial con eso, como veremos más adelante. Conectar y configurar ambos relojes inteligentes es sencillo y no lleva mucho tiempo, aunque sí hay que prestar más atención a la plataforma de Samsung después de emparejar el reloj.
¿Cómo? Algunas funciones están desactivadas de forma predeterminada o requieren algún tipo de activación para funcionar, incluido el seguimiento de oxígeno en sangre, el seguimiento del estrés y la pantalla siempre activa. Todos estos deben configurarse individualmente y es posible que no funcionen hasta que lo haga. Se requieren menos pasos para habilitar todas las funciones de Apple Watch, ya que la mayoría están activadas de forma predeterminada, lo que lo convierte en un reloj inteligente más intuitivo y listo para usar.
actividad diaria
Esta es la pantalla principal que ves cuando quieres comprobar qué tan activo (o no) has estado durante el día. Debe ser informativo, pero no demasiado denso. El sistema de “anillos” de Apple tiene tres anillos que cierras diariamente, cubriendo tu objetivo de movimiento, que se basa en la quema de calorías, la cantidad de ejercicio que has hecho en minutos y un objetivo de pie por hora.
Está muy claro qué tan lejos está de alcanzar sus objetivos, además hay un desglose completo de cada categoría debajo de la pantalla del anillo si desea obtener más detalles. Es excelente.
Samsung usa un sistema similar de tres objetivos que cubre la actividad/calorías quemadas, el tiempo de actividad en minutos y los pasos. Estos se muestran en forma de corazón en lugar de un círculo. Apple no pone énfasis en el conteo de pasos. Está en la aplicación, pero realmente tienes que buscarlo, ya que Samsung lo incorpora en su serie de lentes diarias. Personalmente, me gusta saber mi conteo de pasos, ya que es una métrica fácil de entender, pero aprecio que la quema de calorías sea una cifra mejor y más motivadora para trabajar.
El Apple Watch muestra claramente tu progreso hacia tus objetivos usando el sistema de anillos cuando abres Apple Fitness en el reloj, mientras que el sistema cardíaco de Samsung es el primer mosaico a la derecha de la esfera principal del reloj. La forma en que se muestran los datos del objetivo de actividad diaria de Apple y Samsung es muy similar, y ambos son igualmente efectivos.
Datos de seguimiento del estado físico
Hay algunas diferencias de diseño interesantes en la aplicación, pero por lo demás, la forma en que los dos registran datos durante un entrenamiento es muy similar. Es sencillo realizar un seguimiento de un entrenamiento en cualquier reloj inteligente, y hay varios modos para elegir.
Descubrí que el seguimiento GPS en ambos relojes inteligentes es igualmente preciso y que la pantalla en ambos es igualmente informativa durante y después del ejercicio. La pausa automática de Samsung al caminar o correr es una gran diferencia entre los dos y es útil y muy precisa.
El Galaxy Watch 5 brinda mucha más información sobre su actividad durante y después, pero la forma en que se presenta es detallada. El Apple Watch puede mostrar un poco menos de datos justo después de completar un entrenamiento, pero se presenta de manera más concisa y no tiene que desplazarse mucho para ver todo lo que necesita saber.
Después de que los datos se sincronizan con la aplicación, lo que sucede automáticamente en ambos relojes inteligentes y ha sido perfectamente confiable en ambos, Apple logra superar a Samsung. En la aplicación Apple Fitness, cada entrenamiento muestra claramente los datos que desea en la parte superior de la pantalla. Vea al instante qué tipo de entrenamiento fue, cuánto tiempo ha estado haciendo ejercicio, las calorías quemadas y la frecuencia cardíaca promedio.
Si has estado caminando o corriendo, también obtienes datos adicionales sobre el ritmo, la altitud, los tiempos parciales y otros datos. Se puede tocar cada sección para mostrar más información y desplazarse hacia abajo en la página para ver los datos meteorológicos y de GPS. Todo está muy claro y realmente no tienes que buscar información crucial. Curiosamente, Samsung oculta mucha información más abajo en la página, prefiriendo usar una gran cantidad de espacio para el tiempo, la quema de calorías y el gráfico de frecuencia cardíaca. Si el GPS estaba activado, el mapa domina la parte superior de la página.
Es una pena porque hay muchos datos enriquecidos en la aplicación Samsung Health, pero tienes que desplazarte para encontrarlos. Agrega tiempo de recuperación, información de VO2 máximo, velocidad, cadencia y ritmo, y más.
Samsung parece no tener idea de cómo organizarlo y, en cambio, simplemente crea una lista larga, larga para que la revises. Con una mejor organización, Samsung Health igualaría y potencialmente superaría a Apple Fitness, pero tal como está, la aplicación de Apple es más atractiva, menos complicada y mucho menos complicada.
seguimiento del sueño
Los datos de sueño están en la aplicación Apple Health, no en Apple Fitness. Si bien la división tiene sentido cuando considera los nombres de las aplicaciones, no es particularmente fácil de usar. Sin embargo, nuevamente, la forma en que Apple presenta los datos es visualmente más atractiva y lógica que la forma detallada en que Samsung muestra los datos en la aplicación Samsung Health.
Apple coloca el gráfico que muestra las etapas del sueño en la parte superior de la página, junto con el tiempo que pasa durmiendo y el tiempo que pasa en la cama. Puede ver instantáneamente la calidad de su sueño y luego ver más información a continuación. Cuanto más use su Apple Watch y controle su sueño, más información obtendrá. Sin embargo, debe explorar el resto de la aplicación Salud para encontrar informes individuales sobre los niveles de oxígeno en la sangre y la frecuencia cardíaca.
La aplicación Samsung Health muestra tu tiempo de sueño en la parte superior de la página, pero debes desplazarte hacia abajo para ver las diferentes etapas. Cuando hace esto, la aplicación también muestra su oxígeno en sangre y cualquier dato de ronquidos, si tiene la función activada. Es una pena que el diseño de la página tenga tanto espacio desperdiciado, ya que todos los datos que desea están allí. Simplemente sería preferible no tener que hacer scroll para verlo todo.
¿Qué tal usar relojes inteligentes por la noche? Encontré el Apple Watch suave y curvo con una correa Sport Loop o Braided Sport Loop muy cómodo para usar por la noche, y apenas lo noté en mi muñeca. La correa deportiva estándar, o las correas de cuero y metal, son menos cómodas. Descubrí que me tomó más tiempo acostumbrarme a usar el Galaxy Watch 5 por la noche, pero la correa deportiva suave estándar no se calienta ni suda. Sin embargo, el Galaxy Watch 5 Pro es demasiado grande y pesado para usarlo durante la noche, al igual que el Apple Watch Ultra.
todos los extras
La actividad diaria, los entrenamientos y el sueño son las funciones principales de las aplicaciones de Samsung y Apple, pero hay muchas funciones adicionales que ayudan a brindar una mejor imagen de su salud. Hay diferencias en la funcionalidad entre los relojes inteligentes; por ejemplo, el Galaxy Watch 5 proporciona una medición de la composición corporal y del estrés, y el Apple Watch tiene protección contra choques y alertas de nivel de ruido.
Profundice en la aplicación Apple Health, y hay una gran cantidad de información basada en los datos que recopila su iPhone mientras se mueve, con información sobre todo, desde cómo camina hasta la temperatura corporal en su muñeca. No desea ver datos todos los días, pero con el tiempo se vuelve interesante ver cómo cambia su cuerpo.
Apple Health es mejor para conectar otras plataformas y aplicaciones que Samsung Health, que se limita a unas pocas. Hay una aplicación de terceros llamada Health Sync que conecta Samsung Health con otros productos, incluidos los relojes Fitbit, Garmin y Coros. También funciona con los productos Oura Ring y Withings, pero tiene una tarifa de suscripción adjunta. Apple Health es mucho mejor para conectarse a otros dispositivos a través del programa API de Apple.
¿Cuál es el mejor para usar?
Las plataformas Samsung Health y Apple Health and Fitness son excelentes, pero existen sutiles diferencias entre ellas. Samsung tiende a mostrar mucha más información, o al menos no la oculta como Apple, pero hace que la plataforma sea más densa y menos fácil de usar. Es una pena que Apple tenga dos aplicaciones, pero tal vez sea por eso que ambas están mejor diseñadas que Samsung Health: es capaz de distribuir datos para que sea más fácil de digerir.
Las aplicaciones de salud y estado físico de Apple facilitan la comprensión de su actividad y ejercicio diarios y son ideales para atletas ocasionales y semiserios, junto con personas con necesidades específicas, incluso si está en silla de ruedas. Las funciones de accesibilidad de Apple también hacen que el Apple Watch sea realmente fácil de usar, y aunque Samsung también tiene una gran suite de accesibilidad, no se siente tan fácil de usar como la de Apple.
Es una cosa muy íntima entre estos dos. El Apple Watch Series 8 es el mejor reloj inteligente que puedes comprar, y aunque las aplicaciones de salud y fitness de Apple pueden ser confusas, los datos que muestran son breves y útiles. WatchOS 9 está repleto de excelentes funciones de entrenamiento y salud, y todas estas combinadas lo convierten en mi reloj inteligente y compañero de entrenamiento favorito. Sin embargo, el Galaxy Watch 5 y Samsung Health son segundos muy cercanos, decepcionados principalmente por el diseño de la aplicación y las idiosincrasias de Wear OS.
Si está comprando un nuevo combo de teléfono y reloj inteligente y se está enfocando en la salud y el estado físico, querrá el Apple Watch y un iPhone, pero un teléfono Samsung y el Galaxy Watch 5 están bastante cerca.
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