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Garmin presentado Su nuevo reloj Tactix 8 el jueves pasado, diseñado específicamente para miembros del servicio militar y de reserva. Una nueva característica larga y esperada es un modo “aproximado” que permite “ingresar el peso del paquete para comprender mejor el esfuerzo físico asociado con el bucking”. Y ya estoy pensando en cómo Garmin puede actualizar esta función.
A pesar de sus orígenes en el entrenamiento militar, Rucking ha crecido como moda civil en los últimos años, generando un peso adicional en los aumentos para desarrollar músculos y aumentar la frecuencia cardíaca para una carga de entrenamiento adicional, y espero que este modo llegue a otros relojes Garmin. 2025 Una vez que el Tattix 8 obtiene su ventana exclusiva.
Independientemente de si usa o no el perfil deportivo “Rucking”, Garmin ha agregado una “función de peso de paquetes” que le permite insertar cuánto peso está transportando para otras actividades populares, como senderos, excursiones y caminatas. Garmin dice que cualquier actividad que transporte 2 kg o cuanto más se deshabilitará para el registro VO2 Max.
Aunque esto puede parecer decepcionante a primera vista, este es un ajuste tan necesario. Dependiendo del peso del paquete, la frecuencia cardíaca subirá en áreas de recursos humanos más altas, especialmente en las colinas. Sin un contexto, mi reloj de Garmin supone que estoy en la peor forma de su algoritmo sugerido inicialmente y disminuye mi VO2 Max.
Temía que no me diera el peso del paquete. Alguien Carga de entrenamiento para esto. Afortunadamente, un representante de Garmin me dijo que, aunque “no hay una regulación directa a la carga de entrenamiento” cuando se agrega el peso “, la carga estaría influenciada indirectamente por el transporte de peso debido al hecho de que los recursos humanos son inevitablemente más altos” .
En otras palabras, el estado de entrenamiento de Garmin y la rapidez con la formación aún considerarían un entrenamiento difícil, juzgándote en exceso si un entrenamiento de rucking duro fuera el corazón lo suficiente como para necesitar descansar. Y aún obtendrá el crédito de carga de capacitación. Solo tendrá que esperar a que su próxima actividad no ponderada intente aumentar su VO2 Max.
Obtengo un avance con impaciencia Esta función que alcanza relojes como el Garmin Fenix 8 E Esperanza La compañía no limitará una herramienta tan esencial de los modelos medianos o de bajo enérgico, como el instinto de Garmin 3 o el precursor 165. Garmin ha dicho que “no poder comentar una hoja de ruta futura potencial” para esta función u otros, Pero sus propios relojes generalmente se actualizan cada trimestre.
Sé lo que estás pensando: si estoy entusiasmado con esto y creo que Garmin ha agregado un cohete y un peso de la bahía de la manera correcta, ¿cuál es la “actualización” que ya le estoy preguntando a Garmin?
Los usuarios de Garmin conocerán dos métricas recientes agregadas a modelos de alto nivel, como el Forerunner 965: Stretance Score y Hill Score. Ambos traducen métricas más generalizadas como TL y VO2 Max en mediciones prácticas de cómo su nivel de condición física teórica se traduce en habilidades del mundo real. Cuanto más pueda apoyar su ritmo para largos pasos o disparar en colinas sin un descanso, mayor será su puntaje.
Mi sugerencia parece simple, pero podría ser difícil de hacer. ¿Quiero un paquete del paquete o una puntuación de arena o tal vez incluso una partitura muscular? No sé cómo Garmin lo llamaría; Simplemente sé que sería fantástico para Garmin medir su músculo y capacidad cardiovascular para soportar ciertos pesos con el tiempo.
Garmin SA (a través de sus puntajes VO2 Max y Hill/Endurance) qué frecuencia cardíaca debe ser en un ritmo, distancia o ganancia de elevación dado. Entonces, si comienza una actividad con 10 libras de peso, debería poder comparar sus recursos humanos con los suyos normal RRHH y juzgar qué tan bien su cuerpo está trayendo peso.
Me imagino que para obtener un puntaje de Rucking de Garmin, su reloj necesitaría que soporte un cierto umbral de peso durante un largo tramo para determinar sus habilidades. Para actividades futuras, el mayor contenido de peso podría aumentar su puntaje, pero solo si el peso no empuja los recursos humanos demasiado lejos de la línea base VO2 Max.
Con el tiempo, el puntaje de Rucking de su Garmin mejoraría tres métricas: aumentar su VO2 Max para manejar la carga de trabajo cardiovascular, disminuyendo la brecha entre los recursos humanos básicos y los recursos humanos y aumentando el peso del paquete máximo.
Con suficientes datos, el algoritmo de Garmin podría determinar el intervalo de peso del paquete recomendado por su cuerpo, con longitudes sugeridas de actividades o entrenador de Forza di Garmin, que podría golpear los músculos que sean necesarios para mejorar.
Los entusiastas de Rucking no necesariamente necesitan validación de un reloj inteligente; Saben cuánto peso pueden soportar. Pero para cualquiera que sea nuevo en el deporte, un puntaje de Rucking de Garmin que juzga sus habilidades y le advierte que presione demasiado fuerte hasta que esté listo podría ser extremadamente útil.
Garmin dice que “actualmente no hay un monitoreo adicional con respecto a juzgar su capacidad para adaptarse a pesos más pesados” y no puedo predecir si Garmin tiene planes en este sector; Tal vez Rucking es demasiado nicho para que hagan muchos esfuerzos en un nuevo algoritmo. Por ahora, me centraré en mi esperanza más inmediata: ¡que más relojes Garmin obtienen esta nueva y fantástica actividad de rucking!
